Monatsarchive: Januar 2011

Intermittent Fasting – Die Regeln

Nachdem ich schon ein paar Dinge geschrieben hab, warum periodisches Fasten für den Körper gut ist, will ich jetzt kurz die Regeln zu Intermittent Fasting beschreiben. Grundrelgeln

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Wirkungen von Intermittent Fasting – eine wissenschaftliche Übersicht

Seit 1943 gibt es Studien zu Intermittent Fasting. Angefangen haben die Studien mit Versuchen an Ratten und Affen. Die ersten ausführlicheren Studien an Menschen gibt es erst ab 2007. Das mag auch der Grund sein, warum Intermittent Fasting noch relativ unbekannt ist… Weiterlesen

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Ja, ich esse nur jeden zweiten Tag

Genauer gesagt alle 24 Stunden für 24 Stunden. Intermittent Fasting. Warum? Was soll das bringen? Wie kommt man darauf? Das sind die typischen Fragen, die ich seit Juni 2010 zu hören bekomme und die Antworten darauf sind gar nicht so … Weiterlesen

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